Jahe dan Bawang Putih, Ramuan Alami Penurun Kolesterol yang Efektif, Begini Cara Meraciknya!
Namun, ada solusi alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol, yaitu dengan menggunakan jahe dan bawang putih.
Jahe telah dikenal luas untuk manfaat kesehatannya, salah satunya adalah kemampuannya untuk mencegah peroksidasi lipid dan menghambat hati dalam mensintesis kolesterol jahat (LDL).
Tambahkan bawang putih ke dalam campuran, dan Anda akan mendapatkan kombinasi yang lebih ampuh.
Bawang putih mengandung antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung.
Banyak masyarakat telah mengadopsi ramuan jahe dan bawang putih ini sebagai bagian dari upaya mereka untuk menurunkan kolesterol.
Berikut adalah resep sederhana untuk membuat ramuan ini di rumah:
Bahan-bahan:
- 3 cm jahe
- 4 siung bawang putih
- 1/2 gelas air lemon
- 1 cangkir kecil madu
- 2 liter air
Cara Membuat:
1. Kupas jahe dan bawang putih, lalu bersihkan dan blender hingga halus.
2. Tambahkan air lemon, air, dan madu. Aduk hingga rata.
3. Saring campuran hingga ampas dan sari terpisah. Tuangkan dalam botol kaca kedap udara dan simpan dalam kulkas selama 5 hari.
4. Anda dapat meminumnya kapan saja dan menyimpannya dalam kulkas.
Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsinya lebih dari dua minggu berturut-turut.
Ramuan ini dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular dalam tubuh Anda secara alami.
Tetapi, selalu konsultasikan dengan profesional medis jika Anda memiliki masalah kolesterol yang serius. (*)