Bukan Hanya Bumbu Rendang, Ini Loh Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan dan Kecantikan!

LENGKUAS, atau sering disebut laos, adalah tumbuhan umbi-umbian yang tumbuh baik di dataran tinggi maupun rendah dan banyak ditemukan di berbagai negara Asia. 

Rempah wajib untuk masakan Rendang ini memiliki peran penting dalam masakan dan pengobatan tradisional. 

Namun, selain itu, lengkuas juga memiliki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan.

Berikut Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan:

1. Mengatasi Jerawat dan Masalah Kulit

Lengkuas memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi jerawat, komedo, dan bruntusan. Ini berasal dari kemampuannya mengurangi peradangan yang berkaitan dengan masalah kulit.

2. Meminimalisir Radikal Bebas 

Lengkuas kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan DNA akibat radikal bebas, serta menghilangkan komponen toksik dari tubuh.

3. Meningkatkan Kesehatan Rambut

Lengkuas dapat digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Campuran jus lengkuas dan minyak jojoba dapat membantu memperkuat dan menyehatkan rambut.

4. Potensi Meningkatkan Kesuburan Pria

Studi menunjukkan bahwa lengkuas dapat merangsang spermatogenesis dan meningkatkan jumlah serta motilitas sperma pada hewan pengerat. Meskipun belum ada studi manusia yang pasti, ini tetap menjadi area penelitian menarik.

5. Perlindungan dari Infeksi

Minyak atsiri yang dihasilkan dari ekstrak lengkuas efektif dalam melawan infeksi, termasuk yang disebabkan oleh patogen seperti jamur, ragi, dan parasit.

6. Mengatasi Radang Sendi

Lengkuas mengandung senyawa antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi gejala radang sendi.

7. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Konsumsi air rebusan lengkuas secara rutin dapat meningkatkan imunitas tubuh berkat kandungan antioksidannya yang tinggi.

Manfaat Lengkuas untuk Kecantikan

Lengkuas juga memiliki manfaat penting untuk kesehatan kulit:

1. Mengurangi Tanda Penuaan Dini

Studi menunjukkan bahwa ekstrak lengkuas dapat meningkatkan produksi asam hialuronat, yang membantu mengurangi garis senyum, mencerahkan kulit, dan menjaga kelembapan.

2. Perlindungan dari Kerusakan Kulit 

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam lengkuas melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti kulit kusam, kerutan halus, dan flek pada kulit.

Dengan begitu banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, lengkuas menjadi rempah yang sangat berharga dalam dunia kuliner dan perawatan tubuh. 

Dengan penggunaan yang bijak, lengkuas dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam perjalanan menuju kesehatan dan kecantikan yang optimal. (*)