5 Mnafaat Lamtoro, Tanaman Polong yang Kaya Nutrisi

Lamtoro.

LAMTORO, atau yang juga dikenal sebagai petai cina atau mlanding, adalah tanaman yang berasal dari Amerika bagian tropis. 

Tanaman ini memiliki buah berbentuk polong pipih dan tipis, dengan biji-biji berukuran lebih kecil daripada petai. Lamtoro memiliki aroma bau yang tidak terlalu kuat, tetapi tetap bisa tercium. 

Meskipun begitu, lamtoro memiliki banyak penggemar yang suka menikmatinya sebagai bahan masakan.

Lamtoro sering digunakan dalam masakan urap, yaitu sayuran rebus yang dicampur dengan kelapa parut dan bumbu. 

Urap adalah salah satu masakan khas Jawa yang sehat dan lezat. Lamtoro juga bisa digunakan dalam masakan lain, seperti tumis, oseng-oseng, atau lalapan. 

Lamtoro bisa dimakan baik buah maupun daunnya, tergantung selera.

Selain rasanya yang enak, lamtoro juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama daunnya yang masih muda. 

Lamtoro mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin A, B1, B2, C, dan E, serta mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi, dan kalium.

Lamtoro juga mengandung serat yang bisa membantu pencernaan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat lamtoro bagi kesehatan manusia:

1. Mengobati cacingan. 

Lamtoro mengandung senyawa yang bisa membunuh cacing yang hidup di usus. Cacingan bisa menyebabkan anemia, gizi buruk, dan gangguan pertumbuhan pada anak-anak. Lamtoro bisa dimakan mentah atau direbus sebagai obat cacingan alami.

2. Mengobati radang ginjal. 

Lamtoro mengandung zat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan pada ginjal. Radang ginjal bisa menyebabkan nyeri pinggang, demam, dan gangguan buang air kecil. Lamtoro bisa direbus dan airnya diminum sebagai obat radang ginjal tradisional.

3. Mengobati susah tidur. 

Lamtoro mengandung zat yang bisa membantu menenangkan saraf dan mengatasi insomnia. Susah tidur bisa menyebabkan lelah, stres, dan gangguan kesehatan lainnya. Lamtoro bisa dimakan sebelum tidur atau direbus dan airnya diminum sebagai obat susah tidur alami.

4. Mengobati batuk dan asma. 

Lamtoro mengandung zat yang bisa membantu melegakan saluran pernapasan dan mengeluarkan lendir. Batuk dan asma bisa menyebabkan sesak napas, batuk berdahak, dan gangguan pernapasan lainnya. Lamtoro bisa direbus dan airnya diminum atau dihirup sebagai obat batuk dan asma tradisional.

5. Mengobati diare. 

Lamtoro mengandung zat yang bisa membantu menghentikan diare dan mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh. 

Diare bisa menyebabkan dehidrasi, lemas, dan gangguan pencernaan lainnya. Lamtoro bisa direbus dan airnya diminum atau dimakan sebagai obat diare alami.

Itulah beberapa manfaat lamtoro bagi kesehatan manusia. Meskipun lamtoro memiliki bau yang tidak terlalu sedap, tetapi tanaman ini sangat bermanfaat bagi tubuh. 

Jadi, jangan ragu untuk menambahkan lamtoro dalam menu makanan Anda. Selamat mencoba! (*)